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La méthode fitnext d'Erwann Menthéour / avec la participation de Sandrine Mouchet, Guillaume Beauvalot, Khalid Chedid... [et al.]

Livre

Menthéour, Erwann (1973-....). Auteur

Edité par Solar éd.. [Paris] - 2014

Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers : Le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire. Une alimentation saine, adaptée à vos rythmes biologiques. La relaxation, pour atteindre l'équilibre du corps et de l'esprit.

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