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Soulager l'arthrose sans médicaments / Marie Borrel
Livre
Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2015
Plus de 10 millions de Français souffrent d'arthrose, une maladie due à l'usure prématurée des tissus articulaires. Une fois abîmés, impossible de les régénérer donc il faut trouver des moyens de soulager la gêne et les douleurs grâce à de bons réflexes naturels, afin de limiter au maximum la prise trop régulière d'antiinflammatoires. Dans ce livre aussi complet que pratique, on trouvera : - Les 12 réflexes naturels antidouleur : Application de chaud ou de froid, cataplasme de plantes, massage aux huiles essentielles. - Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin. et comment bouger sans douleur : Ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner. - L'alimentation anti-arthrose : les grandes règles, les aliments clés, des menus pour tous les jours.
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Livre - 2010 - Wally Doyle et le passe-mémoire / Marc Cantin & Patrice Le Sourd
Disponible à BIBLIOTHEQUE MUNICIPALE
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