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La dépression, comment en sortir / Christine Mirabel-Sarron
Livre
Edité par Editions Odile Jacob. Paris - 2002
? La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde. Pour sortir de la dépression et ne pas y retomber... Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier, à l'hôpital Sainte-Anne, où elle dirige l'unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne aux universités de Paris-V et Paris-VIII.
Une maladie pas comme les autres. Suis-je déprimé(e) ? A chacun sa dépression. Pourquoi suis-je déprimé(e) ? Vais-je guérir ? Je m'organise face à la dépression. Je me soigne avec mes médicaments. Je fais une psychothérapie. J'agis sur mes comportements modifiés par la dépression. J'agis sur mes pensées négatives.
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