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Se sentir en sécurité : comment se protéger du stress et de la peur / Ariane Bilheran
Livre
Edité par Éditions Payot & Rivages. Paris - 2018
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.
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Livre - 2017 - Isabella Bird t.2 : femme exploratrice. 2 / Taiga Sassa
Disponible à BIBLIOTHEQUE MUNICIPALE
Adulte | +1 BD & mangas | BDM ISAB 2 | BANDES DESSINEES | En rayonAutre format
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