Le yoga, c'est pour moi / Rebecca Rissman

Livre

Rissman, Rebecca. Auteur

Edité par Bayard jeunesse. Montrouge - 2017

Ce livre joliment illustré propose aux ados de découvrir les bases du yoga Il détaille les principales postures, en distinguant deux types de séances : les dynamisantes pour retrouver énergie et vitalité, ou les relaxantes pour se sentir apaisé et détendu. Il donne également quelques techniques pour se familiariser avec la méditation et la pleine conscience. Il explique avec clarté comment le travail combiné sur la respiration, la concentration et les postures peut aider à accroître les performances physiques et mentales, la confiance en soi et même la joie de vivre.

1 exemplaire disponible

Plus d'infos

Se procurer le document

Pour réserver un exemplaire, il est nécessaire d'être authentifié. Les réservations dépendent de votre abonnement en cours.

Livre - 2012 - La théorie de l'information : roman / Aurélien Bellanger

Disponible à BIBLIOTHEQUE MUNICIPALE

Adulte | +1 Fiction & littérature | R BEL | LIVRES | En rayon

Ceux qui ont emprunté ont aussi emprunté

les profs T.1 / Pica, Erroc, Jacqueline Guénard | Pica, Pierre. Auteur

les profs T.1 / Pica, Erroc, Jacqueline Guéna...

Livre | Pica, Pierre. Auteur | 2005

Approchez, Mesdames et Messieurs : venez découvrir les seuls vrais aventuriers modernes : LES PROFS ! Suivez le prof d'histoire débutant, le prof de gym sur-vitaminé, la prof de français sexy, le prof de philo blasé et la prof d'a...

Max part en classe verte / Dominique de Saint Mars | Saint-Mars, Dominique de (1949-....). Auteur

Max part en classe verte / Dominique de Saint...

Livre | Saint-Mars, Dominique de (1949-....). Auteur | 1994

En savoir plus

Biographie

Aurélien Bellanger, né le 20 4 1980 à Laval, est un écrivain français et chroniqueur radio, philosophe de formation. Il reçoit le prix de Flore en 2014 pour son deuxième roman, L'Aménagement du territoire, publié aux éditions Gallimard.